Jóga ve školní družině

Poslední úterý  25. 6. ve školní družině v tomto školním roce jsme si s dětmi zacvičili jógu. Do místní tělocvičny za námi přijela lektorka jógy a provedla nás jednou lekcí jógy, která byla uvedena krátkým povídáním o tom, co jóga je a proč se vlastně cvičí. Poté jsme si s dětmi vyzkoušeli dechová cvičení, zpívání mantry óm, pozdrav slunci, a další pozice z jógy. Vyzkoušeli jsme si také ukázku párové jógy. Děti nejvíce zaujala pozice lva, při které ze sebe mohli vykřičet všechnu nahromaděnou negativní energii.

Bc. Naděžda Sywalová, vychovatelka ŠD